ダイエットの基本は「美しく健康的にやせる」こと。そして、維持し続けることです。
食事制限のみで、綺麗にやせることは難しいでしょう。それに加えて、運動を取り入れることでバランスの良いプロポーションを手に入れることが可能になるはずです。
「美しさ」は健康の上に成り立っています。健康を害するようなダイエットはすべきではありません。
自分にあったダイエット方法を見つけることで理想のプロポーションを手に入れることができるでしょう。
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